Tohle se ti bude líbit

Košík0

Zavřít

V košíku nemáte žádné zboží.

Jak vybrat boty, aby se minimalizovalo riziko skluzu, pádu, puchýřů, úrazů?

Tipy

22. 3. 2024

Podrážka, svršek, tkaničky či jiný typ zavazování = ochrana nohou při chůzi. Proč je ale důležité rozlišovat obutí pro konkrétní aktivity? Čtěte dále.

Nejsou boty jako boty

Pokud se vydáte na trek do hor v sandálech s otevřenou špičkou, nemusí mít váš výlet veselý průběh. Nezkazte si ho ani v lehkých botách – vymknutý kotník je zážitek, kterému nemusíte jít naproti. Naopak těžší boty v lehkém terénu o letních prázdninách můžou kvůli přílišnému teplu uvnitř zapříčinit puchýře. Kluzká podrážka na vlhkém nebo skalnatém povrchu také není dobrý nápad, a to ani v případě, že máte vaše oblíbené boty „dobře vyšláplé“ a už jste v nich podnikli ledacos.

Beton, dlažba, sníh, kořeny, lesní půda, mokro

Obzvláště při outdoorových aktivitách jsou podrážky vašich bot zároveň jedním z vašich nejlepších parťáků. Neboť jejich typ má přímý vliv na grip (záběr, přilnavost, jistota v odrazu/došlapu; pozn.autora) a stabilitu bot na různých površích. Z mnoha materiálů a vzorků vybírejte vždy tak, aby poskytovaly optimální trakci na konkrétním povrchu. Například hluboké drážky a různé vzory s výběžky uvítáte při chůzi v terénu. 

Jedinečné městské barefoot tenisky KNX
Městské boty ve stylu barefoot - řada KNX

Podrážky s hladším povrchem z gumových směsí a vysokým koeficientem tření se vám budou hodit v kluzkých podmínkách. Zaměřte se také na tloušťku a flexibilitu. Pokud preferujete přímý kontakt se zemí, volte obutí ve stylu barefoot nebo barefoot kompromis.

Co můžete udělat?

Minimalizovat riziko úrazů

Nevhodně zvolené boty jsou zkrátka častou příčinou úrazů. Pokud však zaměříte svoji pozornost nejenom na vzhled a cenu, ale především na funkčnost, zdravotní aspekty, pohodlí, kvalitu materiálu, a hlavně účel používání – jste na dobré cestě.

KEEN Zionic jsou odlehčené trekovky ideální na pořádné výšlapy
V modelech KEEN Zionic se nemusíte bát terénu ani kluzkých povrchů

Kde začít?

Nazouvejte boty, ve kterých budou vaše nohy v bezpečí. Kvalitní bota má:

  • Širokou a kulatou špičku. Prsty potřebují prostor, aby se mohly správně ohýbat. KEEN připisuje velkou důležitost ochraně prstů, což zajišťuje patentovaná technologie KEEN.PROTECT
  • Protiskluzovou podešev pro bezpečný pohyb ve vlhkém prostředí. Technologii AQUAGRIP očekávejte i u KEEN sandálů.
  • Dobrou prodyšnost.
  • Antibakteriální ochranu proti zápachu a mikroplísním na bázi probiotik – bez těžkých kovů nebo pesticidů. Spolehněte se na technologií ECO ANTI-ODOR.

Na velikosti záleží

Pamatujete, jak nám kdysi rodiče v dobré víře kupovali o číslo větší boty, protože „se to vyplatí a brzy do nich dorosteme?“ Nevyplatí. Vybírejte vždy správnou velikost na vaši délku i typ chodidla, jen tak předejdete otlačeninám v oblasti prstů, pat, ale i jiným zdravotním nepříjemnostem. 

Kam míří vaše kroky?

Aktivity ve volném čase

Chystáte se na procházku nebo rádi cestujete? Pro nenáročnou chůzi po městě nebo zpevněných lesních stezkách nepotřebujete těžké boty s velmi členitou podrážkou a vysokým stupněm nepromokavosti.

Už jste slyšeli o KEEN KNX – moderních botách, které přispívají pocitu chůze naboso? Jsou extrémně pružné, moderní a poskytnou vám přirozený pohyb pro vaši lepší kondici. Na běžné nošení jsou vhodné například i stylové sandály KEEN ELLE. Jejich gumová podešev a anatomicky tvarovaná stélka vás nezklamou na žádném výletě ani každodenních lehkých toulkách městem nebo přírodou.

Svižná chůze, běh, lehký pohodový výšlap

Co nejvyšší stabilita a trakce na nezpevněném povrchu je to, na co se soustřeďte. Prodyšnost a odolnost vůči vodě při aktivitě v dešti jsou dalšími parametry pro váš zdravý pohyb venku. V tomto případě s KEEN Versacore Speed Shoes nešlápnete vedle. Dalším favoritem jsou jistě trailové boty KEEN Zionic, které vám nabízejí odlehčení a příjemnou možnost svižnější chůze. 

Dlouhé pochody

Stejně tak, jak důkladně plánujete každý bod vašeho treku, zaměřte se také na výběr vhodného obutí. Nohy dostanou zabrat, vy jim umožněte co největší pohodlí a především bezpečnost. Vaše kroky můžou vést jak nížinami, tak vysokohorským prostředím, a proto potřebujte zajistit dostatečnou oporu a stabilitu. Pro zdolávání více nadmořských metrů volte vyšší obuv, která chrání i kotníky. Chtějte dobré odpružení, nepromokavost a zároveň prodyšnost. Dobře vám bude například v KEEN Circadia nebo KEEN Targhee. Do trekových bot nezapomeňte kvalitní ponožky.

Na prázdniny a k vodě

Vyzkoušejte hybridní modely sandálů, které vás nadchnou svými vlastnostmi – skvělá trakce v gumové podešvi, svršek z rychleschnoucích materiálů, dokonalé přizpůsobení chodidlu díky rychlozavazování a ochrana prstů v patentovaných kulatých špičkách. Vyšlápněte si v nich i na výlet – jsou výbornou alternativou k letní vycházkové nebo lehké trekové obuvi. A pokud chcete být unikátní, skočte do KEEN Uneek, které jsou vkusně vyrobeny jen z podrážky a 2 tkaniček!

Tipy

  • Nevybírejte úzké boty, ve kterých nemají vaše chodidla dostatek prostoru.
  • Boty se špičatým zakončením v oblasti prstů vraťte rovnou do regálu.
  • Před delší cestou zkuste v nových botách strávit nějaký čas v kratších intervalech v domácím prostředí – zmenšíte riziko otlaků.
  • Hlavně na treky používejte kvalitní ponožky, třeba z merino vlny. sandálech KEEN můžete být i naboso – vyzkoušeno :-)
  • Boty neobouvejte již zašněrované, dopřejte si chvilku na správně zavázání přímo na noze. KEEN nabízí u mnoha modelů rychlozavazování, které vám usnadní práci.
  • Pokud je to možné, použijte při nazouvání lžíci. Zabráníte tak mechanickému poškození v zadní části boty, která by vás mohla začít tlačit.
  • Pravidelně ošetřujte nehty na noze a dbejte na jejich správnou délku a zastřižení.

Bezpečné kroky vpřed

Investování do bot, které poskytují správnou podporu a pohodlí, vám v dlouhodobém horizontu zajistí také ochranu nohou před možnými úrazy a jinými (zdravotními) nepříjemnostmi.

Sdílet



Čti také

Jak vybrat ty nejlepší boty do přírody

Jak vybrat ty nejlepší boty do přírody

21. 08. 2023 8171x přečteno

Jak správně vybírat dětskou obuv

Jak správně vybírat dětskou obuv

19. 11. 2023 6174x přečteno

Líbil se vám tento příspěvek? Pošlete ho dál…



Ještě u nás nemáte účet?

Registrujte se a získáte nabité výhody

  • Přehled objednávek
  • Rady a tipy odborníků
  • Věrnostní body za nákup

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi včetně Googlu pro přenos osobních údajů a personalizaci reklam, aby pro vás byly zajímavé.